Over deze dag
Verdiepingsdag 1 – Lichtjes aan de Haven
Een dag vol inzicht, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei
Soms voel je dat er ruimte is om verder te verdiepen. Om niet alleen meer te begrijpen over jezelf, maar ook écht te ervaren wat er in jou leeft. Vanuit die wens organiseren we bij Lichtjes aan de Haven deze verdiepingsdag – een dag die kennis, voelen en praktische toepassing samenbrengt.
Of je nu eerder hebt meegedaan aan een opleiding of ceremonie, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je zenuwstelsel en communicatiepatronen invloed hebben op je dagelijks leven:
je bent van harte welkom!
We splitsen de dag in twee inspirerende dagdelen – met ruimte voor uitleg, zelfonderzoek, oefeningen en uitwisseling.
Ochtenddeel: De taal van je zenuwstelsel – polyvagaal-theorie in de praktijk
Gastdocente Marloes Welling (Gaia Wise) neemt je mee in de wereld van de polyvagaal-theorie.
Je leert hoe jouw zenuwstelsel reageert op veiligheid, stress en verbinding – en hoe je daar zelf invloed op kunt uitoefenen.
Marloes combineert heldere uitleg met ervaringsgerichte oefeningen, zodat je niet alleen met je hoofd begrijpt wat er gebeurt in je lijf, maar het ook echt voelt. Je leert hoe je jezelf tot rust kunt brengen en hoe deze kennis je kan helpen – in je dagelijks leven of wanneer je anderen begeleidt.
Middagdeel: Inzicht in dynamieken – van dramadriehoek naar winnaarsdriehoek
’s Middags gaan we aan de slag met communicatiepatronen die ons vaak meer beïnvloeden dan we denken.
We onderzoeken de bekende dramadriehoek (slachtoffer, aanklager, redder) én de kracht van de winnaarsdriehoek – waarin je communiceert vanuit eigen kracht, gelijkwaardigheid en verantwoordelijkheid.
Door herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen leer je deze dynamieken niet alleen te herkennen, maar ook te doorbreken – in je relaties, op je werk, thuis, en eventueel in je rol als begeleider.
Deze middag biedt veel eye-openers en concrete handvatten voor meer helderheid in contact met jezelf én anderen.
Voor wie is deze dag bedoeld?
Voor iedereen die:
- nieuwsgierig is naar zichzelf
- verlangt naar rust, inzicht en praktische tools
- voelt dat er meer bewustzijn of ontspanning mag komen in het dagelijks leven
- graag leert via theorie én gevoel
- openstaat voor een dag van verdieping en verbinding
Je hoeft geen ervaring of vooropleiding te hebben. Je mag komen zoals je bent.
Wat kun je verwachten?
- Nieuwe inzichten over je zenuwstelsel en je automatische reacties
- Meer bewustzijn over communicatie en de rollen die je (onbewust) aanneemt
- Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven
- Een betrokken groep en ruimte om op jouw eigen tempo te groeien
Inspiratie- en verdiepingsdag – Polyvagaal en Dramadriehoek
Investering per dag: € 250,- (excl. 21% btw)
Als jubileumactie voor ons 5-jarig bestaan krijgt iedereen deze dag nu 40% korting.
Gebruik bij aanmelding de waardeboncode: samen
Twee dagen die elkaar prachtig aanvullen
Beide verdiepingsdagen zijn afzonderlijk te volgen, maar vormen samen een rijk en compleet geheel.
De eerste dag (20 juni) helpt je om het fundament van je zenuwstelsel en je communicatiepatronen beter te begrijpen en te ervaren.
De tweede dag (21 juni) bouwt daarop voort met diepgaand inzicht in karakterstructuren — de ‘bouwstenen’ van hoe jij en anderen zich in de wereld bewegen.
Wil je beide dagen komen, dan boek je dus twee tickets.
Door allebei de dagen te volgen, leg je een stevige basis voor nóg meer bewustzijn, groei en kracht in jezelf en in je werk.
De inspiratie- en verdiepingsdagen worden gegeven door Floor Plugers (ademcoach en -trainer, cranio sacraal therapeut) en Kitty de Laet (ademcoach, procesbegeleider, systemisch therapeut).
De inspiratie-dagen zijn:
Vrijdag 20 juni
Zaterdag 21 juni
Beide dagen van 09.00 – 18.00 uur
De lunch is inclusief.
De eerste dag hebben we een gastdocente; Marloes Welling, die in de ochtend alles komt vertellen over de Polyvagaal Theorie.
Samen verdiepen
Voel je vrij om iemand mee te nemen die je deze dag ook gunt – een vriend(in), partner, collega of familielid.
Er is geen voorkennis nodig, alleen de bereidheid om open te kijken naar jezelf en wat er in jou leeft.
Samen leren is verdiepend én verbindend.
Deze dag wordt begeleid door:
Floor Plugers – ademcoach, trainer & craniosacraal therapeut
Kitty de Laet – ademcoach, procesbegeleider & systemisch therapeut
Marloes Welling – gastdocente, psychosociaal therapeut
Prijs
De prijs voor deze verdiepingsdag is € 250,- (exclusief btw).
Je krijgt nu tijdelijk 40% korting
Het wachtwoord dat je kunt ingeven bij het aanmelden luidt: samen
We kijken er ongelooflijk naar uit om samen weer een laagje dieper te gaan.
Floor en Kitty
(mede namens Marloes)
Na aanmelding krijg je altijd een mailtje met aanvullende informatie, check eventueel ook je spam!