Veelgestelde vragen

Geen vraag is te gek…

Hieronder staan de meest gestelde vragen op een rijtje. Staat die van jou er niet tussen, aarzel dan niet en neem contact met ons op. We helpen je graag verder op weg.

Algemeen
Truffelceremonies
Retraites

Algemeen

Veel van onze activiteiten gaan verder dan enkel een ervaring of een workshop. Het draait om het creëren van een veilige ruimte waar je écht kunt zijn wie je bent, zonder oordeel. We combineren persoonlijke groei met plezier en creativiteit, zodat je diepgaande inzichten kunt krijgen, terwijl je tegelijkertijd kunt genieten van het moment. Het is een plek waar je jezelf ontmoet, maar ook anderen kunt ontmoeten die dezelfde reis maken.

Veel mensen die ons bezoeken, voelen de behoefte om te begrijpen wat ze onbewust beïnvloedt in het dagelijks leven. Waarom je je soms niet helemaal jezelf voelt, waarom lijken doelen onhaalbaar en hoe het kan dat je steeds tegen dezelfde uitdagingen aanloopt. Daarnaast is het ook gewoon super leuk om jezelf wat beter te leren kennen. Veel van onze activiteiten zijn een mooie mix van diepgang en lichtheid.

Ja! We geloven niet in beginners of gevorderden. Je hoeft niets te kunnen, niets te zijn. Je komt gewoon als jezelf. Ervaring met mediteren, spiritualiteit, gevoel tonen, veel durven vertellen… het is allemaal niet nodig. Je kunt altijd met alles meedoen op je eigen ‘niveau’. Bij Lichtjes aan de Haven geloven we erin dat niemand ‘verder’ is dan een ander. Iedereen leert van iedereen. Meestal is er een mooie mix van mensen die al vaker zijn geweest, en mensen die voor het eerst meedoen.

Er zijn al honderden, misschien wel duizenden, mensen bij ons geweest. Alle leeftijden, mannen, vrouwen. Ondernemers, artsen, thuisblijfouders, CEO’s van multinationals. Verschillende geloofsvormen, overtuigingen. Overeenkomst is dat veel van onze deelnemers willen leren over zichzelf en open staan om op onderzoek te gaan. Van het hoofd naar het hart.

Geeft niets. Echt niet. Je bent nooit iets verplicht. Je hoeft niets te vertellen als je dat niet wilt. Voor alles is een juiste tijd, en die bepaal jij zelf, altijd. Als je wilt, zijn er wel manier om je te helpen bij het voelen of begrijpen van emoties. Daarom werken we met meditaties, plantmedicijnen, ademsessies, familieopstellingen. En organiseren we retraites. Vaak ontdekken mensen dan dat ze bij lange na niet de enige zijn waar dingen een beetje ‘op slot’ zijn gezet.

Natuurlijk! Spiritualiteit is voor iedereen anders. Bij Lichtjes aan de Haven gaat het niet om het volgen van een bepaald pad, maar om het ontdekken van wat voor jou goed voelt. Of je nu helemaal nieuw bent in spirituele praktijken of al wat verder bent, je zult altijd een plek vinden waar je jezelf kunt zijn, zonder verplichtingen of verwachtingen.

Het belangrijkste is dat je open en nieuwsgierig komt. Als je meedoet aan een truffelceremonie, ademhalingssessie of familieopstelling, hoef je geen specifieke voorbereiding te treffen, behalve misschien het loslaten van verwachtingen. Zorg ervoor dat je fysiek en mentaal klaar bent om in het moment aanwezig te zijn, en de rest komt vanzelf. Na elke aanmelding ontvang je een email met daarin de voorbereidingen voor jouw ceremonie of sessie.

Dat is helemaal oké. Bij Lichtjes aan de Haven creëren we een veilige en ondersteunende omgeving. Iedereen heeft zijn eigen tempo en grenzen. Als je je ongemakkelijk voelt, is het belangrijk dat je dat kunt aangeven – je hoeft je nooit verplicht te voelen om verder te gaan dan waar jij je goed bij voelt. We helpen je graag om op jouw manier door het proces heen te bewegen.

Absoluut! Het is helemaal prima om niet precies te weten wat je zoekt. Soms is het belangrijkste wat je kunt doen gewoon aanwezig zijn, zonder een specifiek doel voor ogen te hebben. Vaak ontstaat de ware verandering pas wanneer je je verwachtingen loslaat en je openstelt voor wat er zich aandient. Het proces is belangrijker dan het resultaat.

Het is heel normaal om een beetje tijd te nemen om te integreren wat je hebt ervaren. Je zult misschien merken dat je na een sessie of ceremonie een andere kijk hebt op bepaalde zaken. Het is goed om jezelf wat ruimte te geven om dit te verwerken. Sommigen kiezen ervoor om de volgende dag rustig door te brengen, anderen voelen zich opgeladen en willen meteen naar buiten of geliefden opzoeken. Het hangt helemaal af van jouw ervaring.

We begrijpen hoe het voelt om vast te zitten of niet verder te komen. Onze activiteiten zijn ontworpen om je te helpen patronen te doorbreken, blokkades los te laten en nieuwe perspectieven te ontdekken. Of je nu met meditatie, truffelceremonies of andere technieken werkt, onze begeleiders zorgen ervoor dat je de juiste tools en begeleiding hebt om weer in beweging te komen.

Dat is helemaal oké. Je bent nooit verplicht om iets te delen dat je niet wilt. Alles wat je nodig hebt is om aanwezig te zijn en open te staan voor de ervaring, maar je hoeft je niet te forceren om iets te delen. Soms is het juist waardevol om te observeren en van anderen te leren, zonder zelf het woord te nemen.

Beide zijn prima! De meeste mensen vinden het fijn om in hun eentje deel te nemen, zodat ze volledig hun eigen reis kunnen maken. Anderen vinden het fijn om juist samen met een vriend of partner te komen, zodat ze de ervaring samen kunnen delen. Het is helemaal aan jou.

Truffelceremonies

Veel deelnemers ervaren een dag die je zintuigen prikkelt en je geest opent. Truffels kunnen een diepe introspectieve reis bieden, waarbij oude patronen losgelaten kunnen worden en waarbij nieuwe inzichten kunnen ontstaan. Het is geen reis die je maakt op je eentje – onze begeleiders zorgen ervoor dat je in een veilige en ondersteunende omgeving bent, zodat je alles kunt ervaren wat zich op dat moment aandient.

Het belangrijkste is dat je open en nieuwsgierig komt. Je hoeft, anders dan bij sommige  andere plantmedicijnen, geen specifieke voorbereiding te treffen zoals bijvoorbeeld het volgen van een dieet. Het mooist is als je je verwachtingen kunt loslaten Maar ook als dat niet lukt, is dat niet erg. . Zorg ervoor dat je fysiek en mentaal klaar bent om in het moment aanwezig te zijn, en de rest komt vanzelf. Voor je ceremonie ontvang je een email met daarin de voorbereidingen die je kunt nemen.

Wil je vooraf iets overleggen, dat kan natuurlijk altijd! We staan in direct contact met een verpleegkundige, een ervaringsdeskundige met PTSS (Post Traumatische Stress-stoornis) en er is ook een huisarts waarmee we zaken kunnen overleggen. We hebben zelfs af-en-toe een chirurg in de begeleiding. Met elkaar hebben we zoveel ervaring dat iemand van ons je vast van het juiste advies kan voorzien. Op de dag zelf is er ruimschoots de tijd om al je vragen ook nog te beantwoorden.

Juist! Truffels hebben een helpende werking bij bijvoorbeeld depressie, burn-out, verslavingen, trauma, piekeren. Als je bijvoorbeeld verdrietig aan de sessie begint, wil het niet zeggen dat je verdriet versterkt wordt. Het kan wel zijn dat je de diepere betekenis van het verdriet gaat zien of voelen. Dat je inzichten krijgt die je daarna kunt integreren in je leven. Iedereen maakt dingen in zijn leven mee die verdriet hebben veroorzaakt. Hoe je ermee om gaat heb je wel zelf in de hand. Truffels gaan je daarbij helpen. In truffels zit het bewustzijnsveranderende stof psilocybine. Dat stofje helpt om vaste denkpatronen te doorbreken.

Een truffelceremonie bij Lichtjes aan de Haven heeft niets met een drugsparty te maken. Truffels kúnnen worden gezien als drugs, tijdens onze sessie zetten we ze in als medicijn. Medicijn niet in de zin van geneesmiddel – het gaat niet om de genezing van ziekte. Medicijn bedoelen we hier in spirituele zin. De intentie en de setting maken het verschil.

Truffels zijn drugs wanneer je ze gebruikt om te feesten, om de realiteit van je leven tijdelijk te ontvluchten. Om even te vergeten. Wanneer je truffels neemt in een ceremoniële setting met het oog op spirituele heling en groei, ervaar je een compleet andere werking.

Je kunt niet meedoen aan een truffelceremonie waneer je:

  • zwanger bent of borstvoeding geeft;
  • medicatie gebruikt die niet samen gaat met truffels, zoals antidepressiva;
  • nu of in het verleden te maken hebt gehad met psychoses, schizofrenie of borderline of wanneer er een indicatie is dat je hier aanleg voor hebt;
  • allergisch bent voor schimmels.

Tijdens of voorafgaand aan een sessie mag je geen gebruik maken van verdovende middelen waaronder ook alcohol.

Wij raden eigelijk altijd aan om je truffelceremonie in een groep te doen. Juist ook mensen die snel ‘last’ hebben van energie van anderen, of de gewoonte hebben om voor anderen te zorgen, raden we aan om te overwegen juist wél met een groepsceremonie mee te doen. Vaak krijgen juist zij de mooiste inzichten in patronen die ze hierin hebben.

Wil je echt niet in een groep: Regelmatig zijn er privéceremonies of sessies in kleine groepjes. Kijk altijd op onze agenda voor de mogelijkheden. Ook komt het voor dat mensen hun eigen groep willen samenstellen. Dat kan. Voor speciale verzoeken; neem gewoon even contact op via info@lichtjesaandehaven.nl

De meest gehoorde zin bij Lichtjes aan de Haven is: ‘Maar ik ben zo bang om de controle te verliezen…’

We snappen die opmerking heel goed, en toch hoef je hier niet bang voor te zijn. Het overgrote deel van hoe je reageert en handelt in het leven, komt voort uit je onderbewustzijn. Hoe je praat, doet, voelt; het komt voort uit eerdere ervaringen. Komt voort uit je familiestructuur, herinneringen. Dingen die je allang vergeten bent maar die wel nog ergens in je systeem zitten. Dingen waar je geen controle over hebt, omdat je ze geeneens weet. Dus waarover denk je eigenlijk controle te hebben? Controle willen houden is een illusie. Bijna alle angsten zijn ook illusies. Het houdt je weg bij kostbare inzichten. Er wordt gezegd dat een truffelsessie meer effect heeft dan 1000 uur therapie.

Soms is iemand tijdens een truffelceremonie bang. Misschien word je al zenuwachtig bij het lezen van deze tekst. Een bad trip bestaat in onze ogen echter niet. Je krijgt precies wat je op dat moment nodig hebt en aankan. Nooit meer. Wat wel heel belangrijk om een mindere ervaring te voorkomen, zijn de ‘set’ en ‘setting’. Je zult tijdens het hele proces begeleid worden. Je bent geen moment alleen en samen zullen we door de eventuele angst heengaan. Als je je helemaal vertrouwd voelt, zul je merken dat je kunt zakken in de angst. Plantmedicijnen brengen je in contact met je hogere zelf. Je wordt geholpen door het allerhoogste, namelijk jezelf. Je gaat je eigen thema’s zien. Eventuele angst zullen we altijd samen controleren. Het vergt moed om voor de eerste keer truffelsessie te gaan doen. Exact dezelfde moed gaat jou helpen tijdens de sessie. En bij Lichtjes aan de Haven zijn tijdens élke sessie ervaren begeleiders.

Mensen die:

  • zichzelf willen ontwikkelen;
  • zichzelf beter willen leren kennen en rondlopen met vragen als “wie ben ik?” & “wat wil ik?”;
  • klaar zijn voor een nieuwe stap in hun leven;
  • meer diepgang en betekenis in hun dagelijks leven willen ervaren;
  • vast denkpatronen willen doorbreken.

De jongeste was net 18 en de oudste (tot nu toe) 73 jaar. Mensen met verschillende achtergronden, opleidingen, geschiedenis, het maakt echt niets uit! Wij gunnen iederen in zijn of haar leven in iedergeval één keer zo’n ervaring.

Het is heel normaal om een beetje tijd te nemen om te integreren wat je hebt ervaren. Je zult misschien merken dat je na een sessie of ceremonie een andere kijk hebt op bepaalde zaken. Het is goed om jezelf wat ruimte te geven om dit te verwerken. Sommigen kiezen ervoor om de volgende dag rustig door te brengen, anderen voelen zich opgeladen en willen meteen naar buiten of geliefden opzoeken.

Retraites

Veel mensen kiezen voor onze retraites omdat ze echt even los willen komen van de dagelijkse drukte en tijd voor zichzelf willen nemen. Weg van afleidingen kun je je volledig richten op persoonlijke groei en zelfontdekking. Het is een heerlijke manier om even alles los te laten, je hoofd leeg te maken en nieuwe inzichten op te doen in een inspirerende omgeving.

Ja, we zijn aangesloten bij de VvKR (Vereniging van kleinschalige reisorganisaties) en maken deel uit van het Garantiefonds VZR. Dit betekent dat we werken volgens de hoogste standaarden op het gebied van veiligheid, zorg en professionaliteit. Je kunt erop vertrouwen dat we alles doen om een zorgeloze, veilige en inspirerende ervaring voor je te bieden.

Ja, absoluut! Of je nu net begint met zelfontwikkeling of al langer op deze reis bent, bij onze retraites is iedereen welkom. Het mooie is dat je altijd op je eigen tempo kunt meedoen, zonder druk of verwachtingen. Iedereen is welkom, ongeacht ervaring – je komt gewoon zoals je bent!

Een retraite bij ons is een perfecte mix van rust, gezelligheid en diepgang. Je kunt een veilige, rustige omgeving verwachten waar je de ruimte krijgt om écht in jezelf te duiken. Van meditaties en groepsactiviteiten tot tijd voor jezelf – alles is erop gericht om je te helpen nieuwe inzichten te krijgen, je jezelf beter te leren kennen en vooral weer op te laden.

Niet nodig! Het enige wat je nodig hebt is een open hart en de bereidheid om nieuwe dingen te ontdekken. We begeleiden je in o.a. meditaties, ademsessies en familieopstellingen, maar je bepaalt zelf je tempo. Ervaring is helemaal niet belangrijk – we gaan samen de reis aan.

Een retraite in het buitenland biedt je de kans om écht even los te komen van je dagelijkse routine. In een andere omgeving kun je makkelijker alles achter je laten en echt tijd nemen voor jezelf. Plus, het is natuurlijk ook gewoon een heerlijke vakantie – de perfecte combinatie van rust, reflectie en nieuwe avonturen! En een uitgelezen mogelijkheid om mensen te ontmoeten die ook met persoonlijke groei bezig zijn.

Ja, absoluut! Onze retraites zijn juist de perfecte gelegenheid om een pauze te nemen van de drukte en volledig de focus op jezelf te leggen. Het is een investering in jezelf, zodat je met nieuwe energie en inzichten weer terug kunt keren naar je dagelijkse leven.

Ja, zeker! We weten hoe belangrijk het is om af en toe lekker tijd voor jezelf te hebben. Daarom zorgen we voor een mooie balans tussen groepsactiviteiten, persoonlijke reflectie en vrije tijd, zodat je kunt genieten van de omgeving en je helemaal kunt opladen.

Een beetje voorbereiding is altijd handig! We sturen je vooraf praktische informatie over de reis, wat je mee moet nemen en wat je kunt verwachten. Maar vooral: wees voorbereid op een innerlijke reis waar je echt even stil kunt staan en de tijd hebt om diep van binnen te kijken.

Zeker! Veel mensen vinden het heel fijn om samen met een vriend(in), partner of familielid deel te nemen. Het kan een mooie manier zijn om een gezamenlijke ervaring te delen. Maar ook als je liever alleen komt, is dat helemaal prima – de retraite is juist ook een geweldige kans om je persoonlijke reis te maken. Vooraf kunnen we je altijd koppelen aan andere deelnemers, zodat je bijvoorbeeld samen kunt reizen.

Onze retraites combineren persoonlijke groei met avontuur en plezier. De serene omgeving, de diepe ervaringen en de ruimte om jezelf te herontdekken, maken het een bijzondere ervaring. En we zorgen er natuurlijk voor dat er ruimte is voor ontspanning en plezier.

Onze retraites zijn voor álle soorten mensen. Van creatieve ondernemers tot ouders en professionals – iedereen die op zoek is naar rust, persoonlijke groei of gewoon even iets nieuws wil ontdekken. Het mooie is dat iedereen zich op zijn eigen manier openstelt voor de reis van zelfontdekking en zo samen deze bijzondere ervaring deelt.

We verwelkomen iedereen die openstaat voor persoonlijke groei, maar het is belangrijk dat je emotioneel in staat bent om jezelf te dragen tijdens de retraite. Sommige processen kunnen intense emoties oproepen. We vragen van je dat je zowel lichamelijk als psychisch gezond genoeg bent om voor jezelf te zorgen Als je momenteel met heftige persoonlijke uitdagingen worstelt, overleggen we graag met je voordat je boekt.

Scroll naar boven