Mediteren in Schoonhoven: voor vrouwen en mannen
Bij Lichtjes aan de Haven geloven we in de kracht van samen mediteren. Hier vind je twee verschillende meditatiegroepen: eentje speciaal voor vrouwen (Body & Soul) en eentje speciaal voor mannen (MENditeren). Of je nu nieuw bent met mediteren of al ervaring hebt, je bent welkom.

Body & Soul: meditatie voor vrouwen

* Op dit moment is er een wachtlijst voor de Body&Soul avonden. Mail gerust als je daarop wil worden geplaatst: info@lichtjesaandehaven.nl

Body & Soul is een warme en verdiepende avond speciaal voor vrouwen. Hier gaat mediteren verder dan alleen stilzitten: we combineren stilte met zachte beweging, ademwerk, visualisaties, yin yoga en ander lichaamswerk. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, persoonlijke groei en zelfinzicht.
Elke avond heeft een thema dat je helpt om uit je hoofd en in je lijf te komen, zodat je meer rust en helderheid ervaart.

Body & Soul is voor jou als je verlangt naar:

• Tijd voor jezelf, zonder moeten
• Verbinding met je lichaam en intuïtie
• Innerlijke rust en balans
• Een veilige vrouwenkring waarin je kunt zakken, loslaten en opladen

MENditeren: meditatie voor mannen

MENditeren is speciaal voor mannen die willen mediteren en bewust stil willen staan bij zichzelf. Deze groep wordt begeleid door Robbert Bruining en vindt plaats bij Lichtjes aan de Haven in Schoonhoven.
Tijdens deze avonden krijg je de ruimte om te voelen wat er speelt onder de oppervlakte en om te verbinden met andere mannen. In een wereld waarin je veel ‘moet’, biedt deze meditatiegroep een moment van rust en bewustwording.