Over de retraite
Geen dichtgetimmerd programma
Wie eerder met Lichtjes mee is geweest, weet dat we niet van een programma zijn die je van tevoren al helemaal te weten komt. Die ga je hier dus ook niet vinden. We vinden het juist fijn als jij ruimte kunt houden om te vertrouwen dat het goedkomt deze week.
Voor wat een groep nodig heeft. Voor rust. Voor een gesprek dat iets langer zal duren. Voor een spontane verandering. Of voor een middag waarop helemaal even niets hoeft.
Dat houdt de aandacht bij waar je op dat moment bent, in plaats van bij alles wat er nog moet komen.
Natuurlijk kun je wel rekenen op een week met onder andere meditaties, ademwerk, veel buiten zijn, verdieping, een truffelceremonie (onder voorbehoud van beschikbaarheid ter plaatse), een cacaoceremonie, activiteiten met Bram Bakker (voormalig psychiater) en Kitty de Laet (eigenaar van Lichtjes aan de Haven) en voldoende tijd voor integratie en ontspanning.
En daarnaast zijn er drie excursies die we wél alvast verklappen. Omdat ze gewoon echt te leuk zijn om geheim te houden.
En omdat deze excursies volledig bij de retraite zijn inbegrepen:
Dolfijnen spotten op de Suriname- en Commewijnerivier
Een van de bijzondere momenten van deze week is een boottocht over de Suriname- en Commewijnerivier.
Aan het einde van de middag stappen we samen het water op, wanneer de hitte van de dag langzaam afneemt en het licht zachter wordt.
We varen door een landschap dat vanaf het water weer totaal anders voelt. En natuurlijk hopen we onderweg de Surinaamse rivierdolfijnen te zien.
Of ze zich laten zien, hebben we niet in de hand. En misschien is dat juist wel het mooie ervan. We zullen varen, kijken en wachten. In afwachting. Precies het tegenovergestelde van hoe we thuis vaak leven.
Peperpot Nature Park
We brengen ook een dagdeel door in Peperpot Nature Park.
Een bijzonder natuurgebied op een voormalige plantage, waar geschiedenis en natuur letterlijk door elkaar heen lopen. We wandelen door het tropische groen, tussen oude plantagepaden, bomen en water.
Onderweg is de kans groot dat we vogels, apen en andere dieren tegenkomen.
Peperpot is een plek waar vanzelf iets gebeurt met je tempo. Je gaat langzamer lopen.
Meer kijken. Minder praten.
En na een aantal intensieve ceremonies is dat soms precies wat nodig is.
Paramaribo at Night
En ja, we gaan ook de stad in.
Want een retraite hoeft wat ons betreft niet alleen maar te bestaan uit stil zijn, voelen en diepgaande gesprekken voeren.
Op een van de avonden nemen we je mee naar Paramaribo by night.
De warmte van de avond, muziek, mensen op straat, geuren uit de keuken, terrasjes en het levendige karakter van de stad.
Even uit de retraitebubbel. Samen eten, kijken, lachen en Suriname ook op een heel andere manier ervaren.
Want persoonlijke ontwikkeling en plezier kunnen prima naast elkaar bestaan. Sterker nog, wat ons betreft horen ze bij elkaar.
De ceremonies en bijeenkomsten
De gezamenlijke meetings en ceremonies vinden plaats in meditatiecentrum Hof van Eden, onderdeel van Aya Resorts.
Een rustige, natuurlijke plek waar ontspanning, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.
Hier hebben we alle ruimte voor meditatie, ademwerk, verdieping en ceremonies.
Onze verblijfslocatie bevindt zich op plantage Overtoom in het district Para.
Er zijn 2 x 4 persoonskamers en 2 x 2 persoonskamers.
Hier slapen we, eten we samen en is er volop gelegenheid om je terug te trekken, buiten te zijn en te genieten van de Surinaamse natuur.
Juist die combinatie vinden we belangrijk.
Een plek waar we veilig de diepte in kunnen.
En een omgeving waarin je daarna weer naar buiten kunt, de zon kunt voelen en even helemaal niets hoeft.
Dit is geen vakantie.
Maar gelukkig ook een beetje wel.
We gaan niet naar Suriname om zeven dagen lang aan onszelf te werken. Daar geloven we niet zo in. We gaan om tijd te maken voor jezelf.
Om te onderzoeken wat er gebeurt als de dagelijkse afleiding even wegvalt. Om te voelen, te lachen.
Om gesprekken te voeren die thuis misschien nooit ontstaan. Of op adem te komen.
En ja, ook om dolfijnen te zoeken, door het groen van Peperpot te wandelen en een avond Paramaribo in te gaan.
Want het leven hoeft niet eerst opgelost te worden voordat je ervan mag genieten. Misschien is dat zelfs wel een belangrijk onderdeel van deze hele reis.
Deze retraite bieden we aan in samenwerking met Gilo:
“Ik ben Gilo Koswal, initiatiefnemer van Aya Resorts. Vanuit mijn Surinaamse roots en mijn liefde voor natuur, cultuur en persoonlijke ontwikkeling wil ik een plek creëren waar mensen kunnen vertragen, herstellen en opnieuw verbinding kunnen maken met zichzelf.
Op plantage Overtoom in het district Para ontwikkel ik met Aya Resorts een bijzondere omgeving voor retreats, welzijn en natuurbeleving. Onderdeel hiervan is meditatiecentrum Hof van Eden, waar innerlijke rust, de balans tussen lichaam en geest en spirituele ontwikkeling centraal staan. Hier vinden onder andere meditaties, ademhalingsoefeningen, mindfulness-sessies, workshops en ceremonies plaats.
Aya is een bekend West-Afrikaans Adinkra-symbool (visuele uitingen van wijsheid, waarden en tradities) in de vorm van een Varen. Het staat voor doorzettingsvermogen, kracht en onafhankelijkheid, deze bijzondere plant kan groeien onder uiteenlopende weersomstandigheden en op verschillende grondsoorten.
Diezelfde kracht wil ik met Aya Resorts aan onze bezoekers meegeven. Net als de Varen mogen mensen opnieuw ontdekken hoe veerkrachtig zij zijn en met vertrouwen verdergaan op hun eigen levenspad.
Door de samenwerking met Lichtjes aan de Haven kunnen wij de mens nog nadrukkelijker centraal stellen. Persoonlijke aandacht, oprechte verbinding en begeleiding die aansluit bij de behoeften van iedere deelnemer vormen daarbij het uitgangspunt.
Met Aya Resorts en Hof van Eden breng ik rust, natuur, cultuur en persoonlijke groei samen. Ik hoop dat een verblijf bij ons een waardevol moment wordt van herbalans, heractivering en reflectie, zodat bezoekers met nieuwe energie, veerkracht en waardevolle inzichten naar huis terugkeren.”
Deze Lichtjes op reis retraite is inclusief:
- ontbijt, lunch, diner tijdens de retraite. Rekening houdend met de ceremonies.
- alle ceremonies en activiteiten
- gebruik van alle materialen
- vervoer en entree alle excursies
- eigen pendelvervoer tussen de twee accommodaties
- drie begeleiders (waarvan 1 facilitair) en slechts tien deelnemers, dus veel persoonlijke aandacht.
- Vervoer van het vliegveld naar de accommodatie
Je reis naar Paramaribo.. Wij kunnen je daarover adviseren als je wilt. Gilo heeft goede contacten om dat met je te bekijken. Op 31 januari zit de transfer van het vliegveld naar de accommodatie wel inbegrepen.
Telefoonnummer van Gilo als je wilt overleggen: 06 – 850 440 79
Lichtjes op Reis – Suriname
Sommige plekken doen iets met je nog vóór je er goed en wel bent. Suriname is zo’n plek.
De warmte. Het groen. De rivier. Het tempo. De geschiedenis die overal voelbaar is. En misschien vooral: de ruimte om even uit je eigen leven te stappen. Afstand nemen om dichterbij jezelf aan te komen.
Van 31 januari tot en met 7 februari zijn we in Suriname voor een week waarin we precies dat combineren waar we bij Lichtjes zo van houden: de diepte in én het leven vieren.
Met ademwerk, meditatie, een truffelceremonie (ervan uitgaande dat we de truffels daar kunnen krijgen), een cacaoceremonie, verdiepende bijeenkomsten met Bram en Kitty, natuur, lekker eten, vrije tijd en bijzondere uitstapjes.
Geen week waarin je van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat wordt volgepland. Wel een week waarin veel kan gebeuren.
In jezelf en misschien ook met elkaar. Want onze ervaring is ook zéker dat deelnemers veel van elkaar leren. En ook gewoon omdat je ineens op een boot over de Surinamerivier zit, terwijl de zon langzaam zakt.
Na aanmelding krijg je altijd een mailtje met aanvullende informatie, check eventueel ook je spam!
Als het kan: blijf nog vijf dagen
De retraite zelf duurt een week.
En voor sommige mensen is dat precies lang genoeg. Werk, kinderen, thuis, verantwoordelijkheden; niet iedereen kan zomaar bijna twee weken weg.
Dat snappen we heel goed.
Maar als je die ruimte wél hebt, zouden wij je echt aanraden om de reis met vijf dagen te verlengen.
Niet omdat de retraite anders niet compleet is, maar omdat Suriname zo’n bestemming is waarbij het bijna zonde voelt om na een intensieve week meteen je koffer te pakken en terug te vliegen.
Na alles wat je hebt meegemaakt, gevoeld en ervaren, is het heerlijk om nog even in het land te blijven.
We trekken eerst drie dagen de jungle in.
Verder weg van alles. Meer natuur, minder prikkels. Een totaal andere kant van Suriname en tegelijk een prachtige manier om de retraite nog wat te laten bezinken.
Daarna volgen twee uitwaaidagen.
En die zijn heel bewust onderdeel van de verlenging.
Geen nieuw programma dat je nog moet afwerken. Geen extra lagen die we per se open willen trekken. Juist ruimte om te slapen, zwemmen, praten, lezen, niksen, lachen en langzaam weer richting huis te bewegen.
Wij zouden zelf voor die vijf extra dagen kiezen.
Omdat je dan niet vanuit een diepe retraite rechtstreeks het vliegtuig instapt, maar nog tijd hebt om alles een beetje op zijn plek te laten vallen.
Kun je vanwege kinderen, werk of andere verplichtingen maar een week weg? Dan is de retraite van 31 januari tot en met 7 februari natuurlijk gewoon een volwaardige reis op zichzelf.
Maar heb je de mogelijkheid om langer te blijven? Dan denken wij dat je daar heel blij mee gaat zijn.
En Bram en Kitty?
Wij gaan zelf ook mee met deze vijf extra dagen.
Maar belangrijk om te weten: de retraite is dan echt afgelopen.
Tijdens deze verlenging zijn Bram en Kitty niet meer mee als begeleiders. We gaan mee omdat we zelf óók graag van Suriname willen genieten, de jungle in willen en nog een paar dagen vakantie willen vieren.
Dus geen extra sessies, geen formele begeleiding en geen nieuw retraiteprogramma.
Prijs retraite: € 3.000,- pp / * korting € 500,- (zie hieronder)
Prijs 5 dagen verlenging: € 1.000 pp / * korting € 200,- (zie hieronder)
* Pionieren een beetje met ons mee
Deze Suriname-retraite organiseren we voor het eerst. En hoewel we natuurlijk alles met veel zorg hebben voorbereid, weten we ook: een eerste keer is altijd een beetje pionieren. Sommige dingen zullen onderweg misschien nog nét anders lopen dan we vooraf bedacht hebben.
Daarom bieden we voor deze eerste editie een speciale pilotkorting aan voor mensen die al een beetje bij onze Lichtjes-familie horen: als je persoonlijk bent uitgenodigd door Gilo, Bram of Kitty, eerder met Bram of Kitty op retraite bent geweest óf al eens een truffelceremonie bij Lichtjes aan de Haven hebt gedaan.
Voor onze fans, lieverds en mensen die het leuk vinden om samen met ons iets nieuws te gaan ervaren.
Retraite; korting van € 500,- pp
Verlenging (inclusief Jungle); korting van € 200,- pp
Bij reservering betaal je € 1000,- het restant kun je later betalen.
(Deze retraite valt onder de zogenoemde reisbureauregeling. En is daardoor vrijgesteld van BTW. Op de factuur wordt ‘coaching/persoonlijk leiderschap’ vermeld, en is daarmee voor ondernemers vaak als bedrijfskosten op te voeren. Vaak ook betalen werkgevers een gedeelte als je in loondienst bent.)
De prijs van de retraite is inclusief verblijf, ontbijt, lunch, diner. (rekening houdend met de ceremonies). Alleen je vlucht en eventueel alcoholische- en frisdrank komen daar nog bij. Eetmomenten buiten de accommodatie zijn voor eigen rekening, maar dit zal minimaal zijn.
We kunnen eventueel mensen aan elkaar koppelen voor het geval je samen wilt reizen naar de accommodatie.
Tot nu toe is er ook altijd een groepsapp ontstaan vooraf.
De retraite doe je voor jezelf, maar waar je hulp nodig hebt, is die er altijd…
Over het programma: Uiteraard kun je te allen tijde zelf kiezen waar je wel en niet aan meedoet. We willen met nadruk zeggen dat je geen ervaring hoeft te hebben met één van de bovengenoemde activiteiten. Je kunt altijd in je eigen tempo meedoen. Wel verwacht ik dat je jezelf kunt dragen. Daarmee bedoel ik dat je zowel lichamelijk als psychisch gezond genoeg bent om voor jezelf te zorgen. Als je hierover twijfelt, overleg ik uiteraard graag met je voordat je boekt.
Inschrijven:
Je meldt je aan voor deze retraite op de site van Lichtjes aan de Haven. Je verzorgt een aanbetaling van 1000 euro, eenvoudig via Ideal. Daarmee is je aanmelding definitief en krijg je per mail de bevestiging. We maken samen afspraken over het betalen van de resterend bedrag.
Denk trouwens te allen tijde aan je annulerings- en reisverzekering.
Bijdrage Garantiefonds VZR € 25,- (verplichting vanuit Europese Unie) wordt doorberekend op je factuur.