Ruud is aanwezig bij:

Bij Lichtjes aan de Haven is er een super trouwe mannen-meditatiegroep. Eens in de twee weken komen zij samen, onder bezielende leiding van Robbert Bruining. Hij heeft zich jaren verdiept in het boeddhisme en deelt nu vol overgave zijn kennis. Speciaal voor mannen die vertraging, stilte en verdieping zoeken in hun leven. Je kunt je steeds inschrijven voor een reeks avonden, daarna kun je de keuze maken of je wel (of niet) doorgaat. De avonden zijn voor iedereen, je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren.

Een cacaoceremonie is voor iedereen! Anders dan bij bijvoorbeeld truffels, ga je met cacao niet 'op reis/trippen/hallucineren'. Cacao is zacht, het opent je hart en het zorgt ervoor dat je beter naar je gevoel kunt luisteren. De meditaties kunnen wat dieper gaan. Marloes en Kitty ontmoetten elkaar in Peru en gaan vandaag de krachten bundelen om er een super fijne dag van te maken. Je krijgt na afloop microdosis Cacao mee naar huis, zodat je nog de hele week kunt nagenieten! Het thema van vandaag zal zijn het achterlaten van 2023 en een frisse nieuwe start maken met het nieuwe jaar.

Tijdens deze reeks van negen maandagavonden, ga je aan de slag met zowel je lijf als je mind. Op het programma staan vier YinYoga lessen, waarbij je vanaf een zacht matras je eigen lichamelijke grenzen leert respecteren. Een yin yogales is goed voor gewrichten, bindweefsel en botten. Ook kalmeert het je zenuwstelsel. De andere vijf avonden gaan we voornamelijk naar je mind; hoe goed luister je naar jezelf? Dit doen we met o.a. meditaties, verbonden ademhaling en zachte vormen van plantmedicijnceremonies. We organiseren deze avonden al een hele tijd en elke keer is het weer een klein feestje!