Body & Soul (Women Only)

Over deze avonden:

Wil jij aan de slag met zowel je body als je mind? Omdat je voelt dat deze twee onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Omdat je evenwicht wilt. Omdat je wilt leven vanuit je hart, verbonden met je hoofd. Misschien vind je het soms lastig om naar je gevoel te luisteren. Tijdens deze reeks maandagavonden gaan we verbanden leggen. We nemen je lijf serieus en we gaan een stapje verder; we gaan je intuïtie versterken.

Je komt om-de-week naar Lichtjes aan de Haven. De ene week ga je op een meditatieve manier je lichaam activeren. Die avonden verzorgt Tanja namelijk Yin Yogalessen.

Je ligt daarbij op een zacht matras en leert je eigen lichamelijke grenzen te respecteren. Yin yoga houdingen zorgen ervoor dat je ook in de diepere lagen van je lichaam flexibiliteit ontwikkelt, waardoor de flow van levensenergie wordt bevordert en eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Er is focus op mindfulness en ademhaling in de houdingen. 

De andere weken ga je allerlei verschillende activiteiten ervaren die je dichter naar jezelf brengen. Soms gebruiken we daar microdosis (kleine beetjes) plantmedicijnen bij. Hiervan ga je niet hallucineren. Wat je voelt gaat heel subtiel zijn. Alle avonden kun je ook meedoen als je de plantmedicijnen niet neemt. Doe vooral wat goed voelt.

08.01    Yin Yoga (Tanja)                         

22.01    Ontspanningavond (Kitty)                                        

05.02    Verbonden Ademen (Kitty)   

19.02     Meditatie met microdosis truffels (Kitty)

04.03    Yin Yoga (Tanja)                                        

18.03     Yin Yoga (Tanja)                                       

15.04     Familieopstelling (Kitty)                     

13.05     Yin Yoga (Tanja)

27.05     Cacaoceremonie (Kitty)

De avonden starten om 19.30 uur. Gemiddeld zijn we om 21.30 uur klaar. (De avonden met Yin Yoga eindigen om 21.00 uur, de andere avonden kunnen iets uitlopen.)