Body & Soul – 7 avonden – VOL

Body&Soul – Women only

Tijdens deze reeks dinsdagavonden gaan we verbanden leggen. We nemen je lijf serieus en we gaan een stapje verder; we gaan je intuïtie versterken.

De avonden zijn dinsdagen, om-de-week. De ene week ga je op een meditatieve manier je lichaam activeren. Die avonden verzorgt Tanja namelijk Yin Yoga-lessen. Je ligt op een zacht matras en leert je eigen lichamelijke grenzen te respecteren. Een yin yogales is goed voor gewrichten, bindweefsel en botten. Ook kalmeert het je zenuwstelsel. Er is focus op mindfulness en ademhaling in de houdingen. Tijd om te luisteren naar jouw lichaam en naar wat het nodig heeft.

De andere weken ga je allerlei verschillende activiteiten ervaren die je dichter naar jezelf brengen. Soms gebruiken we daar microdosis (kleine beetjes) plantmedicijnen bij. Hiervan ga je niet hallucineren. Wat je voelt gaat heel subtiel zijn.

Alle avonden kun je ook meedoen als je de plantmedicijnen niet neemt. Doe vooral wat goed voelt.

• 24.01  Cacao Ceremonie (Kitty)
• 07.02  Yin Yoga (Tanja)
• 21.02  Meditatie met microdosis Truffels (Kitty)
• 07.03  Yin Yoga (Tanja)
• 21.03  Verbonden Ademen (Kitty)
• 04.04 Yin Yoga (Tanja)
• 18.04  Familieopstelling (Kitty)

De avonden starten om 19.30 uur. Gemiddeld zijn we om 21.30 uur klaar. (De avonden met Yin Yoga eindigen om 21.00 uur, de andere avonden kunnen iets uitlopen.)

Doe je mee? Je bent van harte welkom! Je leeftijd of ervaring met mediteren of yoga is niet belangrijk.

De cursus kost € 240,- inclusief BTW. Er is plaats voor tien vrouwen.

(vormen de kosten een uitdaging voor je? Neem gerust contact op via info@lichtjesaandehaven.nl